Problem med ilska

problem med ilska

Här är metoden för dig som vill kunna kontrollera din ilska redan imorgon. Så om du eller någon i din närhet har problem med att hantera sin ilska, har du nu funnit en lösning på problemet. Har du eller din partner problem med hantering av ilska kan en behandling av ilska vara ett första, och avgörande, steg till att få. Det senare är ett beteende, som om det upprepas ofta, tyder på att personen i fråga har problem att hantera sina känslor. Enligt den brittiska nyhetssajten Mail Online visar en undersökning att en av tio personer anser sig ha svårt att kontrollera sitt temperament, vilket kan ställa till det för dem i livet. Ilska är en normal och hälsosam känsla, men den blir ett problem när andra skadas av din reaktion på den. Så här får du kontroll över den.

Problem med ilska Video

Problem med ilska eller raseri problem med ilska

Problem med ilska - Per Storm

Jag brukar skrika mycket och slåss. Jag har också svårt att be om ursäkt, vilekt nog beror på att jag hamnar i starka skamkänslor, bestraffar mig själv, vilket gör att det kan ta veckor att försonas. Du kan exempelvis förklara att om det är så de ser på situationen så förstår du deras vrede. Så fort du känner något av detta bör du alltså vidta åtgärd, som att utföra någon avslappningsövning eller gå ut och promenera några minuter. Jag har problem i skolan och hemma. För att du lättare ska förstå och kunna analysera din ilska: Jag försöker att inte bli arg Hej  jag är ett barn som 12 år gammal, jag kan inte kontrollera mig när jag bli arg, jag kastar saker på vem som helst. Andras ilska råkar man ut för i många sammanhang. Det finns ställen dit du kan vända dig. Skeppsgolv och fakta Ilska xbox one vs ps4 en stark kraft som kan ta lång tid att lära sig hantera.

0 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *